Phân tích HYROX: Mack Engbers - Rotterdam 01:13:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mack Engbers

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:13:47
Xếp hạng: #59
Xếp hạng AG: #16
Hạng: SOLO · OPEN

Mack Engbers

4-5THÁNG 320232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:26 (48%)

Stations31:16 (42%)

Roxzone7:09 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+10.9%15.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:44	-
SkiErg	4:30	230
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:37	209
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:51	277
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:37	163
Running 5	4:35	-
Rowing	4:39	216
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:50	89
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:01	95
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:11	23
Running Total	35:26	29
Roxzone Total	7:09	354