Phân tích HYROX: Paul Haggerstone - London 01:23:05 | HyCoach

Paul Haggerstone

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:32 (44%)

Stations40:41 (49%)

Roxzone5:56 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+10.7%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:16	361
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:23	464
Running 3	4:29	-
Sled Pull	5:24	648
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	5:38	435
Running 5	4:43	-
Rowing	4:41	382
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:50	194
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	5:24	544
Running 8	5:33	-
Wall Balls	10:05	760
Running Total	36:32	124
Roxzone Total	5:56	140