Phân tích HYROX: Simon Banwell - München 01:08:00 | HyCoach

Simon Banwell

4-5THÁNG 220232

HYROX München

München, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:12 (53%)

Stations28:10 (41%)

Roxzone3:43 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+11.5%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:54	7
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:03	23
Running 3	4:38	-
Sled Pull	2:56	1
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:09	42
Running 5	4:46	-
Rowing	4:19	25
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:36	15
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:06	58
Running 8	4:52	-
Wall Balls	5:07	81
Running Total	36:12	29
Roxzone Total	3:43	22