Phân tích HYROX: Michael Molloy - London 01:07:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Molloy

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · IRL

Tổng thời gian: 01:07:51
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Michael Molloy

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:15 (50%)

Stations30:06 (44%)

Roxzone3:35 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+8.2%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:08	88
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:49	97
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:43	11
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:21	42
Running 5	4:23	-
Rowing	4:23	74
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:39	9
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:59	29
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:04	34
Running Total	34:15	33
Roxzone Total	3:35	25