Hayden Lau & Matthew Lau HYROX 比赛分析 - London Excel 01:02:57 | HyCoach

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Hayden Lau & Matthew Lau HYROX 比赛分析

HYROX LONDON EXCEL — 2025年12月4日

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · HKG

·

总时间: 01:02:57
排名: #670
年龄组排名: #221
类别: DOUBLES · OPEN

Hayden Lau

Matthew Lau

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running30:41 (49%)

Stations22:16 (35%)

Roxzone10:02 (16%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:50/km+7.1%13.1%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:55	81
Running 2	3:30	-
Sled Push	1:13	8
Running 3	3:45	-
Sled Pull	2:32	156
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:24	214
Running 5	3:50	-
Rowing	3:53	6
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:13	72
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	2:36	103
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:30	997
Running Total	30:41	650
Roxzone Total	10:02	588