Rafael Bouts & Ineke Van Koldam HYROX 比赛分析 - Amsterdam 00:58:26 | HyCoach

Rafael Bouts & Ineke Van Koldam HYROX 比赛分析

HYROX Amsterdam — 2024年10月11日

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

总时间: 00:58:26
排名: #3
年龄组排名: #1
类别: DOUBLES · OPEN

Rafael Bouts

Ineke Van Koldam

11-1310月20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running31:56 (55%)

Stations23:00 (39%)

Roxzone3:34 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:00/km+3.0%13.1%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	2:40	-
SkiErg	4:18	242
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:40	185
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:17	106
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:05	2
Running 5	4:26	-
Rowing	4:21	52
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:22	45
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	2:27	10
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:30	22
Running Total	31:56	3
Roxzone Total	3:34	3