Tom Roche & Nick Ralston HYROX 比赛分析 - Sydney 01:28:15 | HyCoach

Tom Roche & Nick Ralston HYROX 比赛分析

HYROX Sydney — 2024年7月27日

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

总时间: 01:28:15
排名: #366
年龄组排名: #51
类别: DOUBLES · OPEN

Tom Roche

Nick Ralston

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running48:03 (54%)

Stations33:36 (38%)

Roxzone6:41 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:00/km+4.4%11.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:26	383
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:00	405
Running 3	6:29	-
Sled Pull	4:16	383
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:58	379
Running 5	6:00	-
Rowing	5:08	408
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:06	400
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	5:42	407
Running 8	7:24	-
Wall Balls	6:00	403
Running Total	48:03	330
Roxzone Total	6:41	368