Dawid Ponichtera HYROX 比赛分析 - Warszawa 00:58:47 | HyCoach

Dawid Ponichtera HYROX 比赛分析

HYROX Warsaw — 2025年4月12日

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

Dawid Ponichtera

总时间: 00:58:47
排名: #4
年龄组排名: #1
类别: SOLO · OPEN

Dawid Ponichtera

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running30:51 (52%)

Stations24:27 (42%)

Roxzone3:32 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:52/km+2.6%10.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:59	10
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:39	6
Running 3	4:05	-
Sled Pull	2:46	6
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:17	15
Running 5	4:13	-
Rowing	3:55	1
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:32	68
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:58	7
Running 8	3:34	-
Wall Balls	4:21	61
Running Total	30:51	13
Roxzone Total	3:32	20