Roy Ng HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:01:53 | HyCoach

Roy Ng HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2024年11月23日

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

总时间: 01:01:53
排名: #5
年龄组排名: #1
类别: SOLO · OPEN

Roy Ng

23-2411月20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running31:11 (50%)

Stations26:44 (43%)

Roxzone4:03 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:54/km+3.1%3.1%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:02	54
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:50	34
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:31	48
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	3:44	60
Running 5	4:04	-
Rowing	4:15	32
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:29	18
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	3:46	79
Running 8	4:04	-
Wall Balls	4:07	22
Running Total	31:11	15
Roxzone Total	4:03	20