Gemma Ross & Ashleigh Gillespie HYROX 比赛分析 - Glasgow 01:17:05 | HyCoach

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Gemma Ross & Ashleigh Gillespie HYROX 比赛分析

HYROX Glasgow — 2025年3月12日

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

总时间: 01:17:05
排名: #335
年龄组排名: #133
类别: DOUBLES · OPEN

Gemma Ross

Ashleigh Gillespie

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running44:28 (58%)

Stations27:45 (36%)

Roxzone4:57 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:34/km+5.2%9.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:58	700
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:59	563
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:47	278
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:18	121
Running 5	5:56	-
Rowing	5:16	449
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:36	163
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	2:59	103
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:52	141
Running Total	44:28	142
Roxzone Total	4:57	205