Frank Rafferty HYROX 比赛分析 - Hamburg 01:08:44 | HyCoach

Frank Rafferty HYROX 比赛分析

HYROX HAMBURG — 2025年10月2日

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · IRL

总时间: 01:08:44
排名: #114
年龄组排名: #7
类别: SOLO · OPEN

Frank Rafferty

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running27:13 (40%)

Stations36:28 (53%)

Roxzone5:08 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:24/km+5.2%4.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:33	1006
Running 2	3:14	-
Sled Push	3:47	1188
Running 3	3:20	-
Sled Pull	5:00	791
Running 4	3:20	-
Burpee Broad Jump	4:10	190
Running 5	3:19	-
Rowing	4:39	450
Running 6	3:18	-
Farmers Carry	1:31	85
Running 7	3:24	-
Sandbag Lunges	4:47	458
Running 8	3:35	-
Wall Balls	8:01	887
Running Total	27:13	31
Roxzone Total	5:08	43