José Silva HYROX 比赛分析 - Malaga 01:14:28 | HyCoach

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José Silva HYROX 比赛分析

HYROX Malaga — 2026年4月16日

Malaga, Spain · SOLO · PRO · POR

总时间: 01:14:28
排名: #206
年龄组排名: #65
类别: SOLO · PRO

José Silva

HYROX Malaga

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running33:20 (45%)

Stations35:56 (48%)

Roxzone5:16 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:10/km+7.2%6.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:13	263
Running 2	3:57	-
Sled Push	3:49	301
Running 3	4:18	-
Sled Pull	5:44	255
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:00	203
Running 5	4:15	-
Rowing	4:41	262
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	2:13	255
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:40	218
Running 8	4:31	-
Wall Balls	6:36	-
Running Total	33:20	172
Roxzone Total	5:16	199