Shane Mc Gowan & Aaron Ferguson HYROX 比赛分析 - Cardiff 00:57:24 | HyCoach

Shane Mc Gowan & Aaron Ferguson HYROX 比赛分析

HYROX CARDIFF — 2026年4月29日

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

·

总时间: 00:57:24
排名: #34
年龄组排名: #5
类别: DOUBLES · PRO

Shane Mc Gowan

Aaron Ferguson

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294月-4 5月20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

赛季 8 (2025-2026)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running31:15 (57%)

Stations23:52 (43%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:54/km+5.2%7.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:55	-
SkiErg	3:44	79
Running 2	3:32	-
Sled Push	2:13	101
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:18	69
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	2:26	73
Running 5	4:02	-
Rowing	4:01	76
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:55	98
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	2:47	56
Running 8	4:32	-
Wall Balls	3:28	25
Running Total	31:15	32
Roxzone Total	-	-