Hon Nam Tsui & Tracy Kwok HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:18:45 | HyCoach

Hon Nam Tsui & Tracy Kwok HYROX 比赛分析

HYROX HONG KONG — 2026年5月8日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

总时间: 01:18:45
排名: #274
年龄组排名: #63
类别: DOUBLES · OPEN

Hon Nam Tsui

Tracy Kwok

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running38:40 (49%)

Stations28:34 (36%)

Roxzone11:35 (15%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:50/km+2.2%17.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:19	187
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:05	211
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:04	266
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:28	236
Running 5	4:53	-
Rowing	4:40	162
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:41	107
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:46	116
Running 8	6:46	-
Wall Balls	4:31	-
Running Total	38:40	171
Roxzone Total	11:35	233