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Tom Harker HYROX 比赛分析

HYROX Malmö — 2023年9月30日

Malmö, Sweden · SOLO · OPEN · GBR

总时间: 01:07:57
排名: #9
年龄组排名: #2
类别: SOLO · OPEN

Tom Harker

HYROX Malmö

赛季 6 (2023-2024)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running34:07 (50%)

Stations30:42 (45%)

Roxzone3:13 (5%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:16/km+16.2%9.8%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:01	7
Running 2	3:42	-
Sled Push	3:01	96
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:55	22
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	4:12	42
Running 5	4:11	-
Rowing	4:25	15
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:39	18
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:01	33
Running 8	4:19	-
Wall Balls	5:28	43
Running Total	34:07	11
Roxzone Total	3:13	19