Norbert Miedza Sandra Hanneken、Sandra Hanneken 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Hamburg — 2023年11月18日

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:19:28
排名: #134
年龄组排名: #25
类别: DOUBLES · OPEN

Norbert Miedza Sandra Hanneken

Sandra Hanneken

Norbert Miedza

18-1911月20232

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running44:45 (56%)

Stations27:18 (34%)

Roxzone7:29 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:36/km+6.9%5.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:02	84
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:07	146
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:20	66
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:04	103
Running 5	5:31	-
Rowing	4:34	130
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:46	111
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:03	181
Running 8	6:20	-
Wall Balls	4:22	176
Running Total	44:45	160
Roxzone Total	7:29	140

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