Alfons Deu Ruiz HYROX 比赛分析 - Essen 01:02:30 | HyCoach

Alfons Deu Ruiz HYROX 比赛分析

HYROX Essen — 2022年10月1日

Essen, Germany · SOLO · PRO · ESP

Alfons Deu Ruiz

总时间: 01:02:30
排名: #2
年龄组排名: #2
类别: SOLO · PRO

Alfons Deu Ruiz

HYROX Essen

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running32:01 (51%)

Stations26:23 (42%)

Roxzone4:10 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:00/km+7.7%6.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:50	4
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:53	3
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:58	3
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:56	3
Running 5	4:14	-
Rowing	4:00	3
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:42	8
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:11	2
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:53	1
Running Total	32:01	4
Roxzone Total	4:10	4