Ineke Van Koldam Rafael Bouts & Rafael Bouts & 1 autre HYROX 比赛分析 - Köln 00:57:02 | HyCoach

Ineke Van Koldam Rafael Bouts & Rafael Bouts & 1 autre HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2023年2月25日

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 00:57:02
排名: #1
年龄组排名: #1
类别: DOUBLES · OPEN

Ineke Van Koldam Rafael Bouts

Rafael Bouts

Ineke Van Koldam

HYROX Köln

赛季 5 (2022-2023)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running31:05 (54%)

Stations22:24 (39%)

Roxzone3:37 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:53/km+8.6%14.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	2:40	-
SkiErg	4:05	90
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:03	126
Running 3	4:09	-
Sled Pull	2:19	4
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:05	4
Running 5	4:13	-
Rowing	4:23	73
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:32	42
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	2:33	5
Running 8	3:17	-
Wall Balls	3:24	15
Running Total	31:05	1
Roxzone Total	3:37	5