Ralf De Vries HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2023年2月25日

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

总时间: 01:37:26
排名: #343
年龄组排名: #27
类别: SOLO · OPEN

Ralf De Vries

HYROX Köln

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running54:21 (56%)

Stations35:05 (36%)

Roxzone8:05 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:48/km-27.7%22.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:03	59
Running 2	8:57	-
Sled Push	2:18	80
Running 3	9:09	-
Sled Pull	3:19	48
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	8:41	422
Running 5	6:44	-
Rowing	4:29	134
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:11	296
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	4:41	184
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:23	152
Running Total	54:21	408
Roxzone Total	8:05	348

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