Mack Engbers HYROX 比赛分析 - Rotterdam 01:13:47 | HyCoach

Mack Engbers HYROX 比赛分析

HYROX Rotterdam — 2023年3月4日

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

总时间: 01:13:47
排名: #59
年龄组排名: #16
类别: SOLO · OPEN

Mack Engbers

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

赛季 5 (2022-2023)

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跑步与训练对比

Running35:26 (48%)

Stations31:16 (42%)

Roxzone7:09 (10%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:26/km+10.9%15.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	2:44	-
SkiErg	4:30	230
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:37	209
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:51	277
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:37	163
Running 5	4:35	-
Rowing	4:39	216
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:50	89
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:01	95
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:11	23
Running Total	35:26	29
Roxzone Total	7:09	354