Ashton Du Plessis HYROX 比赛分析 - Frankfurt am Main 01:13:01 | HyCoach

Ashton Du Plessis HYROX 比赛分析

HYROX Frankfurt — 2022年4月23日

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · PRO · RSA

总时间: 01:13:01
排名: #21
年龄组排名: #3
类别: SOLO · PRO

Ashton Du Plessis

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

赛季 4 (2021-2022)

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跑步与训练对比

Running34:17 (47%)

Stations33:12 (45%)

Roxzone5:38 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:17/km+11.1%10.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:50	12
Running 2	3:54	-
Sled Push	4:13	33
Running 3	4:20	-
Sled Pull	5:26	31
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:39	9
Running 5	4:17	-
Rowing	4:16	29
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	2:18	42
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:34	27
Running 8	5:16	-
Wall Balls	5:56	27
Running Total	34:17	22
Roxzone Total	5:38	22