تحليل سباق HYROX: Joe Orr - Warszawa 01:01:48 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joe Orr

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · IRL

الزمن الإجمالي: 01:01:48
الترتيب: #22
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · PRO

Joe Orr

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:05 (53%)

Stations25:03 (40%)

Roxzone3:45 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:08/km+9.7%12.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:50	5
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:59	1
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:47	11
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:57	5
Running 5	4:24	-
Rowing	3:57	2
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:25	6
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:05	3
Running 8	3:57	-
Wall Balls	4:03	4
Running Total	33:05	36
Roxzone Total	3:45	19