خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Melissa Nauta

HYROX Rotterdam — 1 مارس 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:35:15
الترتيب: #314
ترتيب الفئة العمرية: #65
الفئة: SOLO · OPEN

Melissa Nauta

1-3مارس20243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running51:25 (54%)

Stations36:36 (38%)

Roxzone7:17 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:26/km-29.5%12.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:47	-
SkiErg	5:07	198
Running 2	8:28	-
Sled Push	2:23	219
Running 3	5:51	-
Sled Pull	6:04	457
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	6:32	291
Running 5	6:40	-
Rowing	5:24	292
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:24	323
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:44	236
Running 8	6:23	-
Wall Balls	3:58	245
Running Total	51:25	369
Roxzone Total	7:17	281

تحليل سباق HYROX: Melissa Nauta - Rotterdam 01:35:15 | HyCoach