¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ailin Hong

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · CHN

Tiempo Total: 01:24:07
Clasificación: #62
Clasificación GE: #19
Categoría: SOLO · PRO

Ailin Hong

20-22MAR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:39 (41%)

Stations40:47 (48%)

Roxzone8:45 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:20/km+9.0%13.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:49	54
Running 2	3:43	-
Sled Push	4:41	91
Running 3	4:06	-
Sled Pull	6:34	80
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	5:49	89
Running 5	4:12	-
Rowing	4:57	49
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	2:31	66
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	5:53	87
Running 8	4:50	-
Wall Balls	5:33	55
Running Total	34:39	41
Roxzone Total	8:45	55

HYROX Race Analysis: Ailin Hong

Ailin Hong

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ailin Hong

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales