¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jack Gallagher

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:51:52
Clasificación: #1705
Clasificación GE: #374
Categoría: SOLO · OPEN

Jack Gallagher

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running57:53 (52%)

Stations43:28 (39%)

Roxzone10:35 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:14/km+31.0%18.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:20	807
Running 2	6:05	-
Sled Push	2:30	432
Running 3	6:24	-
Sled Pull	5:50	1389
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	9:47	1811
Running 5	8:04	-
Rowing	4:58	1236
Running 6	8:11	-
Farmers Carry	3:15	1742
Running 7	7:58	-
Sandbag Lunges	6:05	1309
Running 8	9:24	-
Wall Balls	6:43	982
Running Total	57:53	1826
Roxzone Total	10:35	1810

HYROX Race Analysis: Jack Gallagher

Jack Gallagher

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jack Gallagher

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales