Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Grace Ramsden

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:24:40
Classifica: #35
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Grace Ramsden

30MAG-1 GIU20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations42:23 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km+2.6%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:41	19
Running 2	4:30	-
Sled Push	4:52	100
Running 3	4:38	-
Sled Pull	7:28	84
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:45	14
Running 5	4:36	-
Rowing	4:50	13
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	3:39	85
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	5:27	61
Running 8	5:24	-
Wall Balls	6:41	54
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Grace Ramsden

Grace Ramsden

HYROX Cardiff

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Grace Ramsden

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split