Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zach Woods Regine Amling & Regine Amling & 1 autre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:06:24
Classifica: #19
Classifica AG: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Zach Woods Regine Amling

Regine Amling

Zach Woods

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:37 (57%)

Stations23:03 (35%)

Roxzone5:50 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+8.6%13.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:47	9
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:00	89
Running 3	4:37	-
Sled Pull	2:25	6
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:40	32
Running 5	4:38	-
Rowing	4:14	32
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:44	80
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:56	23
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:17	4
Running Total	37:37	29
Roxzone Total	5:50	24