Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sarah Murphy & Sira Zigerlig

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:18:26
Klassement: #130
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sarah Murphy

Sira Zigerlig

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:28 (57%)

Stations25:41 (33%)

Roxzone8:20 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:33/km+10.6%20.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:26	99
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:44	372
Running 3	8:29	-
Sled Pull	3:42	311
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	2:10	14
Running 5	5:24	-
Rowing	4:39	52
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:34	141
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:29	310
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:57	200
Running Total	44:28	121
Roxzone Total	8:20	475

HYROX Race Analysis: Sarah Murphy & Sira Zigerlig

Sarah Murphy

Sira Zigerlig

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sarah Murphy

Sira Zigerlig

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment