Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Heather Williams & Sally-Anne Ridley

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:25:36
Klassement: #1082
AG-klassement: #78
Categorie: DOUBLES · OPEN

Heather Williams

Sally-Anne Ridley

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running41:07 (48%)

Stations31:32 (37%)

Roxzone13:01 (15%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:08/km-3.0%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:33	-
SkiErg	5:12	1136
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:42	678
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:05	770
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:52	1352
Running 5	5:13	-
Rowing	5:02	436
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:01	1474
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:11	1418
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:27	971
Running Total	41:07	1175
Roxzone Total	13:01	872

HYROX Race Analysis: Heather Williams & Sally-Anne Ridley

Heather Williams

Sally-Anne Ridley

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Heather Williams

Sally-Anne Ridley

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment