Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Shauna O Keeffe & Aaron Kennedy

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:18:05
Klassement: #679
AG-klassement: #187
Categorie: DOUBLES · OPEN

Shauna O Keeffe

Aaron Kennedy

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running37:15 (48%)

Stations28:15 (36%)

Roxzone12:41 (16%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:39/km+15.3%16.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:30	478
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:02	533
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:31	303
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:23	559
Running 5	4:46	-
Rowing	4:56	845
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:34	295
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:47	624
Running 8	6:25	-
Wall Balls	4:32	555
Running Total	37:15	798
Roxzone Total	12:41	878

HYROX Race Analysis: Shauna O Keeffe & Aaron Kennedy

Shauna O Keeffe

Aaron Kennedy

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Shauna O Keeffe

Aaron Kennedy

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment