Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Natasha George & Charlene Stewart-Grimes

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:58:03
Klassement: #336
AG-klassement: #46
Categorie: DOUBLES · OPEN

Natasha George

Charlene Stewart-Grimes

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SEP2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running64:45 (55%)

Stations40:42 (34%)

Roxzone12:42 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:06/km+20.5%10.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:48	-
SkiErg	5:03	290
Running 2	7:15	-
Sled Push	2:24	324
Running 3	7:17	-
Sled Pull	4:06	217
Running 4	8:16	-
Burpee Broad Jump	9:10	337
Running 5	8:19	-
Rowing	5:34	307
Running 6	8:29	-
Farmers Carry	1:55	238
Running 7	8:44	-
Sandbag Lunges	6:16	335
Running 8	9:40	-
Wall Balls	6:14	326
Running Total	1:04:45	331
Roxzone Total	12:42	333

HYROX Race Analysis: Natasha George & Charlene Stewart-Grimes

Natasha George

Charlene Stewart-Grimes

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Natasha George

Charlene Stewart-Grimes

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment