Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Caroline Müller-Korn & Arne Vink

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:00:56
Klassement: #12
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Caroline Müller-Korn

Arne Vink

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:41 (58%)

Stations19:55 (33%)

Roxzone5:25 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:28/km+6.3%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:01	-
SkiErg	3:42	5
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:12	4
Running 3	4:33	-
Sled Pull	2:05	2
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	1:56	1
Running 5	4:34	-
Rowing	3:51	3
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:28	86
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:18	2
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:23	11
Running Total	35:41	51
Roxzone Total	5:25	35

HYROX Race Analysis: Caroline Müller-Korn & Arne Vink

Caroline Müller-Korn

Arne Vink

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Caroline Müller-Korn

Arne Vink

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment