Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Judith Grieger-Happel & Varol Vekiloglu

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:28:03
Klassement: #474
AG-klassement: #226
Categorie: DOUBLES · OPEN

Judith Grieger-Happel

Varol Vekiloglu

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:29 (55%)

Stations26:49 (30%)

Roxzone12:49 (15%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:04/km+7.3%4.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:17	420
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:32	187
Running 3	6:11	-
Sled Pull	2:46	74
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	3:29	318
Running 5	6:08	-
Rowing	4:49	453
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:05	543
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	3:24	145
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:27	373
Running Total	48:29	461
Roxzone Total	12:49	605

HYROX Race Analysis: Judith Grieger-Happel & Varol Vekiloglu

Judith Grieger-Happel

Varol Vekiloglu

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Judith Grieger-Happel

Varol Vekiloglu

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment