Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leila Swiatek & Nele Kasten-Guhl

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:32:38
Klassement: #464
AG-klassement: #198
Categorie: DOUBLES · OPEN

Leila Swiatek

Nele Kasten-Guhl

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:04 (62%)

Stations28:28 (31%)

Roxzone7:10 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:08/km+29.5%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:55	466
Running 2	6:16	-
Sled Push	1:49	191
Running 3	6:38	-
Sled Pull	3:38	155
Running 4	7:11	-
Burpee Broad Jump	3:41	194
Running 5	7:31	-
Rowing	5:04	286
Running 6	7:27	-
Farmers Carry	1:54	354
Running 7	8:07	-
Sandbag Lunges	3:35	290
Running 8	7:33	-
Wall Balls	3:52	202
Running Total	57:04	528
Roxzone Total	7:10	283

HYROX Race Analysis: Leila Swiatek & Nele Kasten-Guhl

Leila Swiatek

Nele Kasten-Guhl

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leila Swiatek

Nele Kasten-Guhl

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment