Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Zoe Blakeborough-Mckechnie & Chloe Franks

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:48:31
Klassement: #944
AG-klassement: #413
Categorie: DOUBLES · OPEN

Zoe Blakeborough-Mckechnie

Chloe Franks

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DEC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running60:54 (56%)

Stations25:46 (24%)

Roxzone21:50 (20%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:37/km+10.6%20.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:22	228
Running 2	7:13	-
Sled Push	1:40	698
Running 3	7:35	-
Sled Pull	4:39	747
Running 4	7:50	-
Burpee Broad Jump	-	-
Running 5	8:13	-
Rowing	5:20	724
Running 6	8:03	-
Farmers Carry	2:00	752
Running 7	7:59	-
Sandbag Lunges	3:40	582
Running 8	9:59	-
Wall Balls	4:05	448
Running Total	1:00:54	943
Roxzone Total	21:50	1033

HYROX Race Analysis: Zoe Blakeborough-Mckechnie & Chloe Franks

Zoe Blakeborough-Mckechnie

Chloe Franks

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Zoe Blakeborough-Mckechnie

Chloe Franks

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment