Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Victoria Jackson & Lilli-Sinda Tam

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:33:43
Klassement: #204
AG-klassement: #77
Categorie: DOUBLES · OPEN

Victoria Jackson

Lilli-Sinda Tam

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running56:44 (60%)

Stations31:32 (34%)

Roxzone5:33 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:05/km+7.1%9.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:32	-
SkiErg	5:22	255
Running 2	7:03	-
Sled Push	2:08	245
Running 3	7:23	-
Sled Pull	4:00	145
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	4:58	178
Running 5	7:29	-
Rowing	5:15	165
Running 6	7:39	-
Farmers Carry	1:41	92
Running 7	7:33	-
Sandbag Lunges	4:18	214
Running 8	6:29	-
Wall Balls	3:50	61
Running Total	56:44	218
Roxzone Total	5:33	117

HYROX Race Analysis: Victoria Jackson & Lilli-Sinda Tam

Victoria Jackson

Lilli-Sinda Tam

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Victoria Jackson

Lilli-Sinda Tam

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment