Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Callum Baynes & John-Paul Stanway

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 00:57:47
Klassement: #11
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Callum Baynes

John-Paul Stanway

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running33:25 (58%)

Stations21:11 (37%)

Roxzone3:15 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:11/km+5.4%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:45	42
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:28	55
Running 3	4:26	-
Sled Pull	2:19	14
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:12	6
Running 5	4:32	-
Rowing	3:59	11
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:17	24
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:24	13
Running 8	3:38	-
Wall Balls	3:47	67
Running Total	33:25	16
Roxzone Total	3:15	4

HYROX Race Analysis: Callum Baynes & John-Paul Stanway

Callum Baynes

John-Paul Stanway

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Callum Baynes

John-Paul Stanway

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment