Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sarah-Luisa Lehmann

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:18:41
Klassement: #98
AG-klassement: #17
Categorie: SOLO · PRO

Sarah-Luisa Lehmann

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:01 (48%)

Stations32:42 (42%)

Roxzone8:02 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:45/km+2.9%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:39	72
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:49	21
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:27	44
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	5:07	117
Running 5	4:44	-
Rowing	4:37	27
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:21	103
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:21	65
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:21	36
Running Total	38:01	132
Roxzone Total	8:02	105

HYROX Race Analysis: Sarah-Luisa Lehmann

Sarah-Luisa Lehmann

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sarah-Luisa Lehmann

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment