Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Freddie De Sousa-Webb

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:48:31
Klassement: #1439
AG-klassement: #279
Categorie: SOLO · OPEN

Freddie De Sousa-Webb

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running55:04 (51%)

Stations40:46 (38%)

Roxzone12:44 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:53/km+11.6%19.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:38	-
SkiErg	4:38	1266
Running 2	5:54	-
Sled Push	3:36	1148
Running 3	6:04	-
Sled Pull	7:49	1537
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	6:06	888
Running 5	6:32	-
Rowing	5:00	1143
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:05	797
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	5:41	1095
Running 8	10:17	-
Wall Balls	5:51	542
Running Total	55:04	1595
Roxzone Total	12:44	1616

HYROX Race Analysis: Freddie De Sousa-Webb

Freddie De Sousa-Webb

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Freddie De Sousa-Webb

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment