Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Xavier Schurtz & James Taylor-Medhurst

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · PRO · FRA

Totale Tijd: 00:58:59
Klassement: #9
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · PRO

Xavier Schurtz

James Taylor-Medhurst

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:11 (56%)

Stations22:41 (38%)

Roxzone3:13 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:09/km+7.2%9.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:25	-
SkiErg	3:40	28
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:47	19
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:36	21
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	1:52	13
Running 5	4:17	-
Rowing	3:53	10
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:24	10
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	2:44	20
Running 8	3:07	-
Wall Balls	3:45	19
Running Total	33:11	10
Roxzone Total	3:13	10

HYROX Race Analysis: Xavier Schurtz & James Taylor-Medhurst

Xavier Schurtz

James Taylor-Medhurst

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Xavier Schurtz

James Taylor-Medhurst

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment