Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pedro Silva & Ben Taylor-Nicholl

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · POR

Totale Tijd: 01:18:12
Klassement: #725
AG-klassement: #396
Categorie: DOUBLES · OPEN

Pedro Silva

Ben Taylor-Nicholl

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:09 (62%)

Stations25:20 (32%)

Roxzone4:47 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:01/km+18.6%9.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:00	678
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:36	561
Running 3	6:08	-
Sled Pull	2:51	420
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	2:40	433
Running 5	6:50	-
Rowing	4:35	764
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:43	727
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	4:12	841
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:43	189
Running Total	48:09	803
Roxzone Total	4:47	656

HYROX Race Analysis: Pedro Silva & Ben Taylor-Nicholl

Pedro Silva

Ben Taylor-Nicholl

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pedro Silva

Ben Taylor-Nicholl

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment