Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sophie Bradley-Adams & Molly Phillips

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:31:57
Klassement: #1020
AG-klassement: #331
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sophie Bradley-Adams

Molly Phillips

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:36 (58%)

Stations31:34 (34%)

Roxzone6:51 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:42/km+11.0%7.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:56	-
SkiErg	4:28	477
Running 2	6:31	-
Sled Push	2:11	1260
Running 3	6:34	-
Sled Pull	4:17	658
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	4:49	1086
Running 5	7:08	-
Rowing	5:08	817
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	1:43	798
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	3:42	769
Running 8	5:37	-
Wall Balls	5:16	1354
Running Total	53:36	956
Roxzone Total	6:51	1042

HYROX Race Analysis: Sophie Bradley-Adams & Molly Phillips

Sophie Bradley-Adams

Molly Phillips

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sophie Bradley-Adams

Molly Phillips

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment