Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elena Thawrani & Stefan Barett-Thomas

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:23:29
Klassement: #598
AG-klassement: #251
Categorie: DOUBLES · OPEN

Elena Thawrani

Stefan Barett-Thomas

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:51 (60%)

Stations28:50 (35%)

Roxzone4:52 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:14/km-25.0%16.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:12	528
Running 2	8:28	-
Sled Push	2:23	833
Running 3	5:53	-
Sled Pull	4:25	728
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	3:03	445
Running 5	6:39	-
Rowing	4:56	747
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:03	813
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	3:48	493
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:00	288
Running Total	49:51	635
Roxzone Total	4:52	449

HYROX Race Analysis: Elena Thawrani & Stefan Barett-Thomas

Elena Thawrani

Stefan Barett-Thomas

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elena Thawrani

Stefan Barett-Thomas

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment