Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leslie-James Mc Derment & Chris Woods

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:24:54
Klassement: #143
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · PRO

Leslie-James Mc Derment

Chris Woods

13-14DEC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:21 (52%)

Stations34:06 (40%)

Roxzone6:31 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:33/km+9.7%6.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:07	123
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:35	150
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:41	140
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:38	157
Running 5	5:42	-
Rowing	4:59	152
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:51	125
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	5:55	155
Running 8	6:20	-
Wall Balls	5:20	144
Running Total	44:21	136
Roxzone Total	6:31	147

HYROX Race Analysis: Leslie-James Mc Derment & Chris Woods

Leslie-James Mc Derment

Chris Woods

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leslie-James Mc Derment

Chris Woods

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment