Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Joe Greenslade-Cross & Ethan Gilbert

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 00:55:01
Klassement: #13
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · PRO

Joe Greenslade-Cross

Ethan Gilbert

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MEI20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running28:56 (53%)

Stations22:10 (40%)

Roxzone4:00 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:37/km+10.3%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:42	47
Running 2	3:24	-
Sled Push	1:48	61
Running 3	3:31	-
Sled Pull	3:03	39
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	2:15	46
Running 5	3:27	-
Rowing	4:02	69
Running 6	3:27	-
Farmers Carry	1:18	15
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	2:35	17
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:27	-
Running Total	28:56	-
Roxzone Total	4:00	13

HYROX Race Analysis: Joe Greenslade-Cross & Ethan Gilbert

Joe Greenslade-Cross

Ethan Gilbert

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Joe Greenslade-Cross

Ethan Gilbert

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment