Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Shaun Cochrane

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:54:50
Klassement: #1222
AG-klassement: #163
Categorie: SOLO · OPEN

Shaun Cochrane

1-5JUL20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running52:29 (46%)

Stations50:54 (44%)

Roxzone11:31 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:34/km+3.9%17.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:39	-
SkiErg	5:01	1452
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:39	921
Running 3	6:08	-
Sled Pull	5:16	1145
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	10:05	1481
Running 5	6:22	-
Rowing	4:57	1061
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:05	679
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	11:07	1326
Running 8	9:34	-
Wall Balls	9:44	1092
Running Total	52:29	1239
Roxzone Total	11:31	1195

HYROX Race Analysis: Shaun Cochrane

Shaun Cochrane

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Shaun Cochrane

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment