Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gabi Mentessidis Sandra Löhr & Sandra Löhr & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:21:00
Klassement: #59
AG-klassement: #16
Categorie: DOUBLES · OPEN

Gabi Mentessidis Sandra Löhr

Sandra Löhr

Gabi Mentessidis

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:54 (62%)

Stations25:31 (31%)

Roxzone5:40 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:14/km+8.8%7.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:41	98
Running 2	5:52	-
Sled Push	1:36	14
Running 3	6:12	-
Sled Pull	3:36	56
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	2:59	30
Running 5	6:41	-
Rowing	4:51	40
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	1:44	80
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	3:22	72
Running 8	6:44	-
Wall Balls	2:42	18
Running Total	49:54	76
Roxzone Total	5:40	58

HYROX Race Analysis: Gabi Mentessidis Sandra Löhr & Sandra Löhr & 1 autre

Gabi Mentessidis Sandra Löhr

Sandra Löhr

Gabi Mentessidis

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gabi Mentessidis Sandra Löhr

Sandra Löhr

Gabi Mentessidis

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment