Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sabrina Aebischer Kiki Sadiki & Kiki Sadiki & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · SUI

Totale Tijd: 01:21:55
Klassement: #65
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sabrina Aebischer Kiki Sadiki

Kiki Sadiki

Sabrina Aebischer

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:46 (59%)

Stations27:35 (34%)

Roxzone5:38 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:06/km+12.1%15.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:40	97
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:09	131
Running 3	6:18	-
Sled Pull	4:04	93
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	3:18	43
Running 5	6:38	-
Rowing	5:14	99
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:44	76
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	3:30	79
Running 8	7:01	-
Wall Balls	2:56	46
Running Total	48:46	69
Roxzone Total	5:38	53

HYROX Race Analysis: Sabrina Aebischer Kiki Sadiki & Kiki Sadiki & 1 autre

Sabrina Aebischer Kiki Sadiki

Kiki Sadiki

Sabrina Aebischer

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sabrina Aebischer Kiki Sadiki

Kiki Sadiki

Sabrina Aebischer

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment