Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Katharina Henökl Hannah Beisteiner & Hannah Beisteiner & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:45
Klassement: #77
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · OPEN

Katharina Henökl Hannah Beisteiner

Hannah Beisteiner

Katharina Henökl

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:14 (57%)

Stations27:38 (33%)

Roxzone8:57 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:02/km+16.6%13.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:25	46
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:46	52
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:17	117
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:06	90
Running 5	6:35	-
Rowing	5:16	107
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:36	44
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	3:04	48
Running 8	7:04	-
Wall Balls	3:08	85
Running Total	48:14	65
Roxzone Total	8:57	147

HYROX Race Analysis: Katharina Henökl Hannah Beisteiner & Hannah Beisteiner & 1 autre

Katharina Henökl Hannah Beisteiner

Hannah Beisteiner

Katharina Henökl

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Katharina Henökl Hannah Beisteiner

Hannah Beisteiner

Katharina Henökl

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment