Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bernhard Schindler & Sabine Kreuzsaler Bernhard Schindler & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · AUT

Totale Tijd: 01:29:38
Klassement: #149
AG-klassement: #38
Categorie: DOUBLES · OPEN

Bernhard Schindler

Sabine Kreuzsaler Bernhard Schindler

Sabine Kreuzsaler

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:18 (61%)

Stations26:46 (30%)

Roxzone8:39 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:47/km+16.1%12.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:01	64
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:52	29
Running 3	6:40	-
Sled Pull	2:26	5
Running 4	7:21	-
Burpee Broad Jump	4:34	171
Running 5	7:32	-
Rowing	4:50	119
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	1:29	38
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	3:52	117
Running 8	7:35	-
Wall Balls	3:42	34
Running Total	54:18	165
Roxzone Total	8:39	173

HYROX Race Analysis: Bernhard Schindler & Sabine Kreuzsaler Bernhard Schindler & 1 autre

Bernhard Schindler

Sabine Kreuzsaler Bernhard Schindler

Sabine Kreuzsaler

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bernhard Schindler

Sabine Kreuzsaler Bernhard Schindler

Sabine Kreuzsaler

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment